Arbeit ≙ den ganzen Tag Sitzen!?
Rückblick: Im letzte Beitrag hatten wir uns angeschaut, was langes Sitzen für unsere Gesundheit bedeutet. Zur Erinnerung: Hohe Sitzzeiten am Stück erhöhen das Risiko für Sterblichkeit, Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen. Um die Sterblichkeitsrate zu reduzieren, sollten wir laut Studien mindestens 30 min pro Tag weniger sitzen und 5 min pro Tag moderate Mehrbewegung integrieren. Die WHO […]
