Die sanften und gelenkschonenden Ganzkörperübungen zielen auf Kräftigung und Stabilisierung ab, insbesondere der Körpermitte.
Durch die bewusste und tiefe Atmung wird zudem die Beruhigung des Geistes und die Gewinnung von neuer Energie angeregt.
Für aktuelle Kurszeiten wenden Sie sich bitte an den Standort.
(Der Pilateskurs ist auch als §20 SGB V Präventionskurs möglich)
