Akute vs. chronische unspezifische Rückenschmerzen
Alle Fakten auf einem Blick: Akute Rückenschmerzen Chronische Rückenschmerzen < 6 Wochen > 12 Wochen Meist muskulär bedingt & Folge einer Überlastung oder Dysbalance Psychosoziale Faktoren sind häufig beteiligt Keine strukturelle Schädigung Stress, Angst oder Katastrophisierung spielen eine zentrale Rolle Gute Prognose bei aktiver Behandlung Die Schmerzen resultieren meistens nicht mehr allein auf strukturellen Ursachen […]
Aktive vs. Passive Therapie- Wirkt eine aktive Therapie nachweislich besser als eine passive Therapie?
Was versteht man unter aktiver – und was unter passiver Therapie und was sind die Wirkungsweisen? Aktive Therapie: Bei dieser Therapieform wird der Schwerpunkt auf funktionelles Training und alltagsspezifische Bewegungen gelegt. Gezielte Übungen sollen die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit wieder verbessern, um langfristig die körperliche Fitness, Autonomie und Eigenverantwortung zu steigern. Nachweislich hat […]
Skoliosetherapie nach Schroth
Über das Krankheitsbild Skoliose haben wir bereits in einem separaten Beitrag berichtet. Schaut dort gerne noch mal vorbei -> https://dmt-therapieplus.de/skoliose/ ! Doch welche Therapiemöglichkeiten haben wir bei Skoliose? Wir möchten euch heute das physiotherapeutische Konzept nach Katharina Schroth vorstellen. Katharina Schroth entwickelte eine Therapiemethode, die sich individuelle nach dem Krümmungsgrad und der Verschiebungsrichtung der Wirbelsäule […]
Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD)
Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) ist eine weitverbreitete Störung des Kausystems. Es fallen darunter mehrere Erkrankungen der Kiefergelenke und Kaumuskeln sowie Störungen der Zahnkontakte, die einzeln oder gemeinsam auftreten. Auch psychische Aspekte spielen oft eine Rolle. Symptome: Betroffene haben meist Schmerzen am Kaumuskel oder Kiefergelenk. Auch Bewegungseinschränkungen des Kiefergelenks treten häufig auf. Knirschen nachts oder auch tagsüber […]
Rückenschmerzen- Ursachen und Tipps zur Selbsthilfe
Rückenschmerzen sind keine Erkrankung im klassischen Sinne, sondern eher eine Symptomatik, die vereinzelt oder immer wieder auftreten kann. Spricht man von Rückenschmerzen, sind meist Schmerzen im LWS-Bereich gemeint. Durch nicht Behandeln dieser Schmerzen kommt es schnell zu einer Chronifizierung. Gerade in den Industrieländern ist Rückenschmerz oder der sogenannte Low-Back-Pain keine Seltenheit mehr, denn so gut […]
Wieso auch Stresspatienten beim Physiotherapeuten landen
Heute ist es wohl die Begründung für alles. Egal ob Depression, Verspannung oder Haarausfall. Als aller erstes kommt immer die Frage: „Haben Sie vielleicht zu viel Stress?“. Doch was ist das überhaupt „Stress“? Damit möchten wir uns heute befassen und außerdem einen kleinen Ausblick auf die Auswirkungen von „Stress“ auf unsere Physische Gesundheit geben. Entstehung: […]
Die Vorteile einer aktiven Behandlung
Kommen wir mit orthopädischen Beschwerden wie Nacken- oder Rückenschmerzen zum Physiotherapeuten erhoffen wir uns meist eine entspannende Massage, die unsere Verspannungen lösen soll. In der Regel fühlen wir uns auch kurzfristig besser. Doch sollte es nicht langfristig unser Ziel sein, die Beschwerden dauerhaft loszuwerden? Genau hier setzten wir mit der aktiven Behandlung an. Aktive Physiotherapie […]
Triggerpunkt-Therapie
Triggerpunkte sind lokale Muskelverspannungen von einzelnen Muskelzellen. Hier ist nicht der ganze Muskel in seiner Gesamtlänge gleichermaßen verspannt, sondern nur einzelne Myofibrillen (Muskelfasern). In der Fachliteratur werden die Triggerpunkte oft auch als „Myogelose“ bezeichnet. Die Triggerpunkte können durch eine dauerhaft verkrampfte Haltung, durch Windzug, durch innere Anspannung oder Ähnliches ausgelöst werden. Zu den Symptomen zählen […]
Die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking
Seinen Ursprung hat die Trendsportart in Skandinavien. Sie wurde dort als Trainingsmethode für Skilangläufer entwickelt. Vorrangig ist Nordic Walking eine Ausdauersportart. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken wird der gesamte Körper in den Bewegungsablauf mit einbezogen. Positiver Nebeneffekt, damit ist sie für viele Leistungsstufen geeignet. Anders als beim klassischen Joggen gibt es hier keine Sprungphasen, […]
Osteoporose, alles was du wissen musst
Osteoporose ist eine Erkrankung des Skelettsystems, die zu einer gestörten Remodellierung der Knochensubstanz führt. Einfach gesagt: Der Knochen wird mit der Zeit immer poröser. Schon bei vermeintlich leichten Stößen oder Stürzen kommt es zu Knochenbrüchen. Die deutlicher langsamer heilen. Hier die Fakten: Auftreten 4-8 % der Gesamtbevölkerung leidet an Osteoporose. Bei Frauen tritt die […]
